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皇冠体育网址(www.hg8080.vip):戴口罩、手卫生、社交距离对预防感染仍非常重要 保护好自身和家人健康安全

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防控措施逐步优化后,随着生产生活渐渐恢复正常,做好个人防护,让每个人都担负起护卫自身健康、家人健康和群体健康的责任显得尤为重要,专家提醒,“每个人都是自己健康第一责任人”。

奥密克戎传播速度快、隐匿性强,普通的戴口罩、保持社交距离等防控措施是否还能有效预防新冠病毒感染?核酸检测时应该注意什么?

“目前采取的防护措施包括戴口罩、手卫生、社交距离等,对控制病毒传播、预防感染还是非常重要的手段,仍然可以在变异株流行中发挥很好的作用。”北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强强调,规范戴口罩非常重要,戴口罩一定要盖住口鼻,在鼻托的地方要密闭,保持和脸贴合紧密。同时,摘口罩的时候要两个手摘,不要碰到口罩外部,一旦病毒污染口罩表面,手抓取以后可能污染你的手,导致进一步传播的可能。同时,口罩一般4小时左右更换一次。

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冬季到来,我们核酸检测应该注意什么?北京市疾病预防控制中心副主任、首席专家王全意提醒,冬季室外温度比较低,出门前要了解一下室外温度,多穿一些衣服,避免受凉。“如果在单位或家附近做核酸,提前了解一下核酸检测点排队情况,如果时间允许,尽量避开排队高峰前往,年老体弱者可考虑佩戴N95口罩。”王全意说,排队时一定要保持2米距离,一字形排队,在扫码、登记时不要触碰核酸检测台。

“仅在采样时短时间摘下口罩,屏住呼吸,采样结束后立刻戴好口罩。采样结束不要在采样点逗留,回家后马上在流动水下用‘七步洗手法’清洗手部。”王全意说。

老年人、婴幼儿、孕产妇和有基础病的重点人群,抵抗力较低,专家建议减少外出,尽量不到人员密集的公共场所,不串门、不聚会,远离有发热和咳嗽的人群,做好手卫生,如身体出现不适,特别是有发热、咳嗽等呼吸道症状,及时规范就医。

专家提醒,在做好自己健康第一责任人的同时,也要做好家人的“健康监护人”。督促、帮助家人尤其是“一老一小”做好个人防疫,特别是疫苗接种。只有切实履行好个人防疫责任,才能保护好自身和家人的健康安全。

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