郭书瑶主持的卫视中文台外景旅游实境节目《旅跑应援团》，本周将面对化身魔鬼教练的江宏杰，进行一对一跑步训练，虽严格但也激发她的潜力，跑出节目播出以来最长的5.1公里；晚餐时间2人还携手合作料理，聊起「爸爸的料理」，郭书瑶也不忘鼓励江宏杰要当儿女成长的最佳陪伴者。

郭书瑶与江宏杰的训练之旅首先来到宜兰南澳，在正式跑步之前，他们先来进行体能训练，从射箭到扛沙包跑步加锯木头，郭书瑶还要跟江宏杰现场PK速度。比赛开始郭书瑶有如神助，只花19秒就锯下木头，最后还比江宏杰早3秒返回终点完成比赛，让江宏杰不仅傻眼更好奇她是怎么做到的。

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正式开跑时，江宏杰没有手软，从锻炼体力到调整姿势步伐，过程中认真照表操课，跑步时还拿大声公在郭书瑶身后叮咛跑步姿势与呼吸，让郭书瑶大呼真的好严格喔。不过在江宏杰细心训练下，加上跑步过程边跑边聊转移她的焦点，让郭书瑶竟破天荒跑出节目播出以来最长的5.1公里。

边跑边旅行的过程中，2人也不忘体验到渔港抢新鲜鱼货，当作晚餐的食材，晚餐时间边料理边聊天的过程中，江宏杰说到在小学3、4年纪时被鱼刺刺到过，让他从此不敢再吃鱼，但现在一对儿女慢慢长大，他开始会煮鱼给小孩吃，有时间一定亲手煮菜给小孩吃，希望「他们能记得爸爸的味道」，如今小孩最喜欢他做的蛋包饭，还会去学校宣扬说爸爸的蛋包饭很厉害，让江宏杰十分骄傲。

郭书瑶则回忆说，至今印象最深是爸爸煮的玉米浓汤，因为爸爸把整个玉米粒刨下来后，用果汁机搅拌后再煮，味道很不一样。还不藏私分享了爸爸很会养女儿的方法，她说有一年长了青春痘，爸爸就每天手拨柳丁，要她一天吃3到7颗，一个寒假就跟青春痘说拜拜，让江宏杰频频点头说要笔记起来，也自豪笑说：「爸爸天生就很会养女儿。」《旅跑应援团》每周五晚10点时在卫视中文台播出。