随着人们生活水平不断提高，脑梗的发病率也随之上涨，脑梗是中风的一种，也被称为缺血性脑卒中。

脑梗，就是脑部血管出现了堵塞，堵塞程度不同，对身体健康的影响也会有所差异。

血管堵塞不足70%，身体基本没有任何症状；当堵塞超过70%，身体会向你发出警告信号说明血管堵塞对身体造成了“威胁”。

脑梗常见症状

突然出现剧烈头痛，而且痛不欲生；

突然一过性头晕，站立不稳，眼前发黑；

短暂性的单侧肢体麻木、无力，出现偏瘫；

饮水呛咳、吞咽困难，甚至出现语言障碍；

突发单眼视物不清楚。

一旦出现以上这5种症状，请及时去医院做检查，这说明你已经出现了脑梗的前兆，及时找出病因，谨遵医嘱积极配合治疗，才能让病情得到控制。

脑梗是因为血管出现了堵塞而血管堵塞多半与饮食不当和生活习惯不良有密切联系一下，这几类食物吃得越多血管越容易堵。

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脑梗是“吃”出来的？警告：三类食物，当心吃得越多，血液越黏稠

食物一：榨菜、咸菜类高盐食物

榨菜、咸菜等高盐食物，是很多中老年人的最爱，口味都比较重，吃盐也比较多，含盐量较高的食物才能激起食欲，提高人的吃饭量。

如果确诊脑梗之后，高盐类的食物一定要控制，最好别吃，非盐分摄入过多更容易引起血压升高，增加血压性血管疾病的发生。

相关研究发现，高达9.5%的心脑血管代谢死亡与盐分摄入过多有关系，所以在日常生活中，一定要做到饮食清淡，对于含盐高的食物，最好避而远之。

食物二：肥肉、油炸类高脂肪食物

肥肉油炸类的高脂肪食物，可以说是心脑血管疾病的“隐形杀手”。

摄入过多脂肪，人体无法正常代谢，就会促使身体内脂肪量增多，比如肝脏血管等处更容易导致脂质代谢出现异常。

摄入过多的高脂肪食物，很容易诱发坏胆固醇升高，使好胆固醇减少增加斑块的形成，同时还会促使动脉粥样硬化形成损伤血管，严重的引发血管堵塞。

食物三：甜点、瓶装饮料类高糖食物

甜点，瓶装饮料等含糖量较高的食物，虽然受到年轻人的喜欢，但是这类食物更容易导致血液越来越粘稠。

俗话说“年轻时不养生，老了养医生”。经常摄入高热量的食物，很容易增加身体患慢性疾病的风险，也会损害身体健康。