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皇冠现金网app(www.hg108.vip):辅食:番茄牛肉面,天然的“补铁剂”,酸酸甜甜好开胃

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分类:健康

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牛肉铁含量丰富,可谓是天然的“补铁剂”呢,蛋白质也高,而且吸收率很高,大家不要错过这个好食材哦。加上维生素丰富的番茄,红彤彤的颜色,酸酸甜甜的味道,实在是让人食欲大增!

对了,牛肉末可以先用油和玉米淀粉腌制一下,会更加滑嫩哦!记得根据宝宝的咀嚼能力调整食材颗粒大小哦,小宝宝吃的话,可以先把面条剪碎再吃哈。

关于这道辅食

菜名:番茄牛肉面参考月龄:12M+对本食谱食材不过敏的宝宝材料:牛肉末30g,番茄1个,宝宝面条50g,宝宝番茄酱适量(可选)

制作步骤

1、番茄底部划十字,放在热开水中烫几分钟

开水浸泡过的番茄很好去皮,稍稍放凉后轻轻一撕就好

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2、番茄切块,剁碎

根据宝宝月龄调整颗粒大小哦。小月龄宝宝可去籽,不去也行

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3、倒油热锅,放入牛肉末翻炒

牛肉末可以先用油和玉米淀粉腌制一下,会更加滑嫩

4、番茄碎倒到锅里,加入一点宝宝番茄酱,翻炒至出汁

5、倒入热水煮开

6、放入宝宝面条,煮软即可

非常鲜味呢,补铁又补维生素


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